Hypnotherapie bij slaapproblemen
Hypnotherapie bij slaapproblemen.
Hoe hypnotherapie je kan helpen je slaapkwaliteit te verbeteren?
Hypnotherapie is een goede methode om slaapproblemen te behandelen, omdat het zich richt op de oorzaken die ten grondslag liggen aan het slaapprobleem.
Veel mensen hebben slaapproblemen omdat ze nog te druk zijn in hun hoofd, veel stress ervaren of zich zorgen maken waardoor ze moeilijk in slaap kunnen komen. Hypnotherapie helpt bij slaapproblemen waardoor je weer meer rust krijgt in je hoofd.
wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een methode om je gedachten, gevoelens en gedrag te veranderen door middel van hypnotische technieken. Het is een staat van diepe ontspanning en verhoogde focus, vergelijkbaar met dagdromen.
Wanneer je in hypnose bent, hou je zelf alle controle. Je krijgt gemakkelijk toegang tot je onderbewustzijn, zonder last te hebben van de kritische stem van je bewuste geest.
Het helpt je om ongewenste gewoonten te doorbreken, stress te verminderen en de onderliggende oorzaken van je slaapprobleem boven water te krijgen.
Slaapproblemen kunnen een grote impact hebben op je leven waardoor vermoeidheid kan ontstaan en je je minder goed kunt concentreren.
Hypnotherapie is een krachtige methode die steeds meer erkenning krijgt voor het helpen van volwassenen en kinderen met verschillende problemen, waaronder slaapproblemen.
Ik heb een basistraject die je helpt je slaapprobleem volledig op te lossen, zodat je slaapkwaliteit en je concentratie verbetert.
Hoe werkt hypnotherapie?
Hypnotherapie werkt door middel van geleide ontspanningstechnieken, die gericht zijn op het verminderen van spanning, angst en stress die vaak bijdragen aan slapeloosheid. Hypnotherapie kan ook helpen negatieve gedachten over slaap te veranderen.
Heel veel mensen hebben onbewuste overtuigingen die hen ervan weerhouden goed te slapen, zoals het idee dat ze niet kunnen slapen.
Voor de meeste mensen zijn stress en angst de grootste obstakels voor een goede nachtrust. Door gebruik te maken van hypnose help ik je deze spanningen los te laten zodat je dieper kunt ontspannen.
Voordelen van hypnotherapie
Hypnotherapie biedt tal van voordelen. het is een natuurlijke manier van therapie en kan al snel resultaat opleveren, vaak al naar enkele sessies. Mensen die hypnotherapie ondergaan, ervaren vaak een diepere ontspanning, verminderde stress en angstgevoelens. Hypnotherapie kan mensen ook helpen om beter om te gaan met emotionele reacties op stressvolle situaties.
Download nu mijn gratis e-book
Deze Gids is speciaal ontworpen om je te helpen bij het aanpakken van slaapproblemen
Heb je vragen, wil je meer informatie of wil je een gratis vrijblijvend adviesgesprek plannen,
dan kun je met mij contact opnemen.
gatgeschillen.nl
Ik werk niet met vergoedingen
Voor klachten verwijs ik u naar de Wkkgz-geschilleninstantie
Ik val als CAT-collectief therapeut onder Wkkgz- klachtrecht en tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). GAT is een rijks erkende en volledig onafhankelijke Wkkgz geschillencommissie. Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: https://gatgeschillen.nl
Ik werk als CAT-therapeut volgens de richtlijnen van de CAT-beroepscode. Voor meer informatie zie: https://gatgeschillen.nl/beroepscode/